股骨头坏死都是酗酒惹的祸

“早知道喝酒能喝出股骨头坏死来，我肯定不会那么喝了。”身患股骨头坏死目前在哈尔滨正一泰骨病中医院接受之类的黄先生后悔莫及地说到。哈市42岁的黄先生在和朋友一起饮酒时突觉髋部疼痛难忍，家人立即把他送到我院就诊，竟发现他患上了股骨头坏死，经我院专家分析，病因竟是他常年酗酒所致。

原来，黄先生最大的嗜好便是喝酒。二十余年来，他几乎每天都要喝酒，有时跟朋友一喝就到半夜。平常聚会，白酒能喝1斤多，啤酒能喝10多瓶。用他自己的话说，就是“喝酒喝上瘾了，不喝浑身不自在。”从去年开始，黄先生感觉走路时髋关节有些疼痛。起初，他以为是工作上太劳累了，休息一下就好，所以并没有放在心上。直到今年3月的一天，他在酒桌上和朋友喝得正高兴，突然发现髋关节疼痛得不能走动了，焦虑的家人才赶紧把他送到了医院。

经过拍片检查结果显示：“双侧股骨头缺血性坏死”，看到这样的检查结果，黄先生有点接受不了。“听说股骨头坏死要做大手术。”黄先生回忆，当时心里感到有些害怕。

股骨头坏死为常见的骨关节炎病之一，股骨头患者进行身体锻炼对患者病情康复很有帮助。股骨头坏死在进行治疗的同时，也不要忘了进行有效的锻炼，那么股骨头坏死患者怎样锻炼好？

关于股骨头坏死患者的锻炼，我院专家指出：

1、蹬空屈伸法：股骨头坏死的锻炼方法首先患者应该仰卧位，双手置于身体侧，双下肢交替屈髋屈膝，使小腿悬于空中，像蹬自行车一样的运动5～10分钟，以屈曲髋关节为主，幅度、次数逐渐增加。

2、内外旋转法：首先患者取仰卧位，然后双下肢伸直，双足与肩等宽，双手置于体侧，以双足跟为轴心、取足尖及下肢作内旋、外旋活动5～10分钟，以功能受限严重一侧为主，这是股骨头坏死的锻炼方法。

3、屈髋分合法：首先患者仰卧位，然后足不离床面，尽量屈膝屈髋，双手置于胸前。用双足跟交替为轴，旋转外移至最大限度立稳，然后以双足为轴心，双膝作内收、外展、内旋、外旋活动5～10分钟以外展为主，幅度逐渐增加。

股骨头坏死患者康复锻炼的方法：

①坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3-4次进行。

②立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。

④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日枷次，分3-4次进行。

股骨头坏死主要症状从间断性疼痛逐渐发展到持续性疼痛，再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限制，股骨头坏死的危害很大、致残率高。股骨头坏死怎样锻炼好？当股骨头坏死症状处于进展期，也就是恶化期时，只需要在床上锻炼就行了；这时患者不要大量行走锻炼，跑步锻炼就更不行了，会造成股骨头迅速塌陷。这个恶化阶段必须要拄双拐，免负重全休息，在床上进行髋关节功能锻炼和预防大腿肌肉萎缩的抬腿锻炼。如果患者这时拄拐行走，就会使股骨头因为身体重压而塌陷变形。

哈尔滨正一泰骨病中医院采用张连增院长研制的“生骨丸”治疗股骨头坏死。“生骨丸”对坏死的骨质修复有两种形式：一种方式是膜内成骨，亦就是直接成骨，毛细血管长入死骨区内，产生成骨细胞，在坏死骨小梁的周围产生类骨质，钙化后新骨就包围坏死骨小梁。所以X线片显示的骨密度就不断地增高，坏死骨小梁逐步被吸收，股骨头骨小梁塑形，硬度逐步增高到恢复正常，故无塌陷之忧。另一种方式是软骨成骨方式，它使坏死的骨小梁先被吸收，软骨细胞产生软骨，然后软骨再钙化骨化而逐步变硬，从而达到痊愈。